ランニングによる摩擦防止としては以下の方法があります。
１）ディクトンスポーツという専用のムース（スポーツ店で購入できます）
２）ワセリン（薬局で購入できます）
３）ニプレスまたは絆創膏を貼る
絆創膏は濡れているとつきにくいですので、汗をかく前に貼る必要があります。また、横に貼るとはずれやすいので、縦に貼ります。
なお、摩擦が小さいのはディクトンですが、結構高価です。ワセリンは結構長持ちしますよ。
私は絆創膏を貼った上に、絆創膏の摩擦を小さくするためにワセリンを塗っています。
これでフルマラソンを走っても問題ありません。
投稿日時 - 2005-06-08 02:24:47
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