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いかり肩って治せないの！？
私いかり肩なんです。そんなにひどくはないんですけど、鎖骨はＶの字だし できるものなら普通の肩になりたいです。 完全に治すとまではいかなくても、ちょっとでもましになれる方法など知っている 方いれば教えて下さい。
- akippe
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- mimoza
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両方とも体の筋肉を整える方法です。 スパイラルテープの本は、健康またはスポーツ医学などのコーナーにあります。 肩こり、スポーツ障害を良くします。 筋トレやストレッチは多くの本があります。 つまり、骨と筋肉を正しい位置にするのです。 それの、おまけで、いかり肩が良くなると思って下さい。 スパイラルテープのＨＰもあったと思います。 あくまで、直接いかり肩を治す方法ではないのです。
お礼
なるほどー、筋トレやストッレチで体全体のバランスを整えることによって、 いかり肩も少しは治る可能性があるってことですね。 スパイラルテープの方も本やＨＰを探してみたいと思います。 ありがとうございました。
- mimoza
- ベストアンサー率28% (16/57)
1.整体治療 2.普段の姿勢 3.筋力トレーニング＆ストレッチ 4.スパイラルテープ 以上のことで少しは変化すると思われます。 （個人差が大きいですが。） あなたの体にあった方法をお試し下さい。
お礼
ありがとうございます。 ３と４の具体的な方法など教えて頂ければうれしいです。
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お礼
実際になおった人がいるんですね！ ＞鎖骨がＶ字になるのは、胸側のあばらが縮んでいて、背中側のあばらが伸びているからです。 なるほどー。私は子供の頃、猫背だったので（今も少し）その影響がありそうです。 早速しゃちほこストレッチ＆肩を下げて鍛える運動を試してみたいと思います。 ありがとうございました。