• ベストアンサー

正しい半身浴の仕方

noname#25358の回答

noname#25358
noname#25358
回答No.1

 半身浴では脂肪の燃焼が起こらないので、当然効果はありませんよ。長く入ってものぼせるだけです。  入浴中は運動しないわけですから。  ただ、今思いついたんですけど、お風呂の中でストレッチ体操をするというのはいいかもしれません。プールほどとは言わずとも、そこそこの運動になるかもしれません。  まあ、風呂釜の大きさに限界があるのが問題ですけど(^_^;

hall3
質問者

お礼

なるほどー。 半身浴する=やせる というわけではないのですね。 勘違いしてました(^^; お風呂の中でちょっとした運動をしてみようと思います。 ありがとうございますっ。

関連するQ&A

  • 効果的な半身欲の仕方

    半身欲ダイエットをしようと思っています。 時間は30分ほどで、温めのお湯におへその位置ぐらいまでつかると良いとのことですが、この知識は合っているのでしょうか。 また、より効果的な半身欲の仕方がありましたら、教えて下さい。 回答お待ちしています。

  • 半身浴をやっている方に質問

    自分は、冷え性でお腹も弱く、そのどちらにも効果があると聞いて 最近半身浴をはじめました。 ただ、みぞおちくらいのぬるま湯に10分くらい浸かっていても 上半身が冷たくなって、余計にお腹が冷えてこわしそうになる感じです。 そのため、追い炊きで少しお湯を熱くしているのですが、これでも 効果はあるのでしょうか?一応、それだと上半身は汗だくだくです。 なにかコツがあったりしたらアドバイスをください。 よろしくお願いします。

  • 上手な半身浴のしかた

    最近、半身浴にはまっています。 でも、効果的な仕方がわかりません。  時間など、何分くらい入るのがいいのでしょうか?? それと、ダイエットの効果はあるのでしょうか?? 教えてください。

  • 下半身太り?隠れ肥満?

    21歳、女子大生です。 身長は約165センチ、体重は47キロ、体脂肪率は22%くらいです。 一見太っていないようにみえるようですが、実は下半身太り(特にお腹から下、膝から上あたりは…)がすごいです。 上半身はまったく太っていないんですが、下っ腹は出る、太ももは太い、おしりは大きいので、結構気にしています。 だからスキニーとかはけないんです。・゜・(ノД`)・゜・。 もとから運動は得意ではなく、でもずっと欠かさず腹筋だけは1日30回続けています。 それでも下半身太りはどんどん進み、最近では彼氏にも「太った?」と言われたり、「お腹出てるね」と笑われる始末… なんとかして下っ腹を出なくしたい! 太ももを細くしたい! と思っているのですが、どういった運動が効果的でしょうか。

  • 下半身痩せについて

    数か月前からダイエットを開始して今順調に減りつつあるのですが どうしてもサイズダウンしないところがあります。 私は上半身より下半身に肉がつきやすく、お腹や腰から膝までがとても醜いです・・・ 有酸素運動や、プールなどにも通って見た目は何となくすっきりしてきているのですが(ゴールが遠いため、まだまだ頑張らないといけませんが・・・) 太もも(外もも、内もも共に)の出っ張りが気になります。 セルライトを麺棒で潰し、お風呂のたびにマッサージしてプールでも太ももを意識しながらバタ足などしていますが、なかなか減らないです。 ジムのマシンを使って、太ももを鍛えるのも初めてみました。こちらはまだ始めたばかりなので効果はわかりませんが・・・ 太ももやせに効果的なエクササイズなどあれば教えてください。

  • 下半身ダイエット

    私は体重は標準より少し痩せているのですが、下半身が太いです。ダイエットしてもおしりと太ももが細くなりません。 効果的なストレッチを教えてください。 また体型は遺伝するものでしょうか。母と体型が似ているので気になりました。

  • ストレッチ(下半身)

    下半身が太くて困っているので、下半身やせに効くストレッチを教えてください! 腹筋や腕立て、半身浴などはしているのですがいつも腰まわりが冷えています。足元から太ももにかけては体を動かせばわりとぽかぽかと暖まって気持ちいいのですがどうしても腰やお腹は冷たくて温まりません。 夏までには下半身を細くして細身のパンツなどをはいてみたいのでなにかいい方法があったら教えてください。

  • 下半身痩せ!

    初めてここを使わせてもらいます☆ 私は7年半くらい水泳(競泳)を続けていました。 私は生まれつき太っていたのですが、水泳を初めてどんどん痩せていきました。その時は『細いね~!』とか『痩せてていーなー』とか言われたくらいです。。 でも半年前に水泳を辞めました。 そしたらみるみる太っていって(3ヶ月で+4kg!!)、去年まで余裕で履いていたズボンも入らなくなってしまいました。。 特にお腹と下半身がヤバイんです。。 その中でも太ももを一番細くしたいです!太ももの内側とか裏側はぶよんぶよんです(ノm<。) 2週間程で効果のある方法はありませんでしょうか。。脂肪でたくましくなりすぎている太ももをどうにかしたいです!! よろしくおねがいします(>_<;)!!

  • 下半身だけが急に太ってしまいました・・・

    身長163に対して体重は45あるかないかの低体重で元々太れない体質だったのですが、ここ半年で急に、しかも下半身だけが異常に太ってしまいました。 特に腰から太ももにかけてが一番ひどく、昨年の夏に買ったジーパンがもう履けないというような状態です。上半身は以前と全く変わらず痩せているのですが・・・ 下半身だけ痩せれるような簡単なダイエットというのは何かないでしょうか。 知人からは、腰を捻ると良いとかウォーキングをすると良いとか言われましたが、これらでも効果はあるのでしょうか?

  • 半身浴は痩せますか?正しいやり方を教えてください

    半身浴は痩せますか?正しいやり方を教えてください 38℃のお湯で20分以上つかるのがいいと知人に聞いたのですが、これは正しいですか? また半身浴はそもそも痩せますか? 運動前に半身浴するのと、運動後に半身浴するのどちらが効果的でしょうか? もちろん継続していくつもりです。