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女の人に質問です
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- yoji
- ベストアンサー率0% (0/2)
出血するので当然血液の循環が悪くなるし、貧血を起こす人もいます。 筋肉も張ってくるので、基本的には暖めるのが１番ですが、 首～背中～腰をマッサージしてもらうと嘘のように楽になります。 あとは、おなかにカイロですかね。おためしあれ。
- momonga
- ベストアンサー率50% (1/2)
つぼ押し療法はいかがでしょう？ 腰を親指でぐいぐいって押すと、気持ちもよいし、痛みもやわらぎますよ。 WEBを探してみたら、ありましたのでご紹介します。
- shenmao
- ベストアンサー率0% (0/2)
軽い生理痛であれば、何か他のことに熱中して気を紛らわすのが一番良いと思います。私は大体仲の良い友達と話したり、ゲームしたりとか。。。後は前の方の回答にもありましたがカイロなどでお腹や背中を暖める方法が有効です。 痛いところに意識を集中させないことが大切だと思います。 どうしても気になったり立てないほど痛むなら、素直に薬をのんで収めるほうが精神的な負担にならないのでいいと思います。毎回ひどく痛むなら子宮内膜症などの病気の可能性があるので産婦人科へ行くことをお勧めします。
- salt
- ベストアンサー率23% (6/26)
生理痛の度合いにもよりますが・・・。 暖めると、痛みはずいぶん和らぎます。 おなかと腰の部分に、使い捨てカイロをいれておくだけでずいぶん違いますよ。 でも、冬場以外はアツくて辛いですが・・。 あとは、姿勢ですね。どうしても前にかがみがちになるじゃないですか。 おなかに負担がかかるので、ウエスト部にサポートベルトなどをして、姿勢を正しく する・・・と良いと思います。 経験上のアドバイスでした。 ちなみに、健康食品で改善される人もたくさんいます。 あんまりツライようでしたら、試してみては・・・？
私の知っている健康食品で改善された人が沢山います。
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