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とても孤独で悲しい時、どうしたらいいでしょうか？
ryuyen316の回答
- ryuyen316
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理想は夢中になれることを見つけること。恋人でも趣味でも。 でもなかなかそういうこともないのなら、落ち込んだときはまず開き直り。 これ以上落ちることはない、これからは上がっていくのだと思うと少しは 楽になるかも。 決して無理をしてはいけない。長い人生で少しくらい怠けたって大したこと ないよ。ただこれは軽度の場合。これ以上になったら（例えば生きる気力がない。 夜眠れない。学校・会社に行こうと思うと体調が悪くなる。）やはり医者に 行くことをお勧めします。 最近の精神科はとてもカジュアル。一度、入り口をくぐる勇気さえあれば、 後の心配はほとんどありません。薬をのんで良くなるかどうかは、ある意味 運もあるけどね。最後は自分の自然治癒力によるし。 でもあなたの場合はひどい時には行った方がいいと思う。 軽い鬱状態かもしれないからね。
noname#245250
noname#24736
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