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ナンバ走り
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概要については下の回答で参考URLがありますので割愛しますが、 実例として、東京の桐朋高校バスケットボール部がこの走り方を身に付けることで、「全員が」1500mを5分未満で走れるようになるなど、持久的走力が飛躍的に向上したそうです。 ですので、もしきちんと身につけたのでしたら、友達の言うこともあながちウソではないですね。 ただし、身に付けるには結構な努力は必要ですよ。 （東京近郊の方なら、興味があれば上記高校の練習を見学なさったらいいと思います。）
以下の参考ＵＲＬサイトは参考になりますでしょうか？ 「武術稽古法研究146」 ご参考まで。
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お礼
ありがとうございます。早速読ませていただきました。少し長かったけれど、結構ナンバ走りというものに詳しくなりました。！！