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野球の練習方法
mint1989の回答
- mint1989
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バッティングセンターに通うのは５００円の小遣いじゃ大変だね！ そこで自分の経験を踏まえてアドバイスします。 先のお二人も書いていましたが、イメージトレーニング＋素振りが 最も効果的でしょう。 ただ、ばく然とバットを振るだけじゃなくて、コースを決めて振ってごらん。 内角高め１０本、真中高め１０本・・・・全コース振れば早くも９０本です。 さらには、振るときにテーマを決めるんです。 例えば、アッパースイングになる・右肩が下がる癖があれば上から叩くように 振るとか・・・、外角をいつも引っ掛けちゃうなら正しいミートポイント（左膝のラインまで引きつけて）でライトに打つのをイメージして・・・とかです。 中学生ならば、まだ体ができていないので・・・ランニングが一番いいのですが 時間的制約もあるだろうから・・・ダンベルをやってください。 即効性はないけど、筋力が付き飛距離が違ってきますよ。 生きた球を打つのもたまには必要ですから、バッティングセンターでは素振りで やったポイントチェックをして下さい（上から叩けてるか等々）。 そうすれば、効果は違ってくるはず！ せっかくのお小遣いだから・・・ね！
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