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筋肉質でがっちり太った人の痩せ方ってありますか？
x68000の回答
- x68000
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こん**は 運動は何をされていますか？ もし色々されているんでしたらマラソン１本に絞った方が良いと思います マラソンは血中のエネルギーが不足すると筋肉を分解し始めますので 長期間続ければ体脂肪率・速筋比率も落ちると思いますよ
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