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- Gacha-san
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質問者が選んだベストアンサー
納豆には体内にある血栓を溶かして、血液をサラサラにする効果がありますが、血栓は夜寝ている間に一番できやすいので、夕食に食べると良いようですョ。 ↓の一番下のQ&A。 『NHK：元気一番健康道場 納得！納豆パワー 血液サラサラ効果』 http://www.nhk.or.jp/genkiichiban/2002/20020909/20020909.html
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こちらが参考になるかも・・ http://sakykun.oops.jp/genki/D2_12.htm 夜食べるのがいいとテレビでもやっていましたね
- kyoromatu
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相対的に 朝か夕かの２者択一のどちらかであれば、夕食と言われております。 そして食べ方としては、冷蔵庫から出してすぐ食べるのではなく、食べる２０分ぐらい前に出して菌を活性化させます。 それに小匙１杯程度の砂糖をいれますと、とても良いそうですよ。とテレビでかつてやったのを覚えています。
- timeup
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「健康のため」というと、ホルモン類似物質摂取の為ですか？ それとも納豆キナーゼ摂取なのか、プロティン摂取なのですか？ それとも・・・・・目的により違います。 血栓対策・・・というのが、書かれている「健康のため」というなら、 朝一と夜に食べるのが、本当に体内でも納豆キナーゼが働くなら有効でしょう。 血栓は早朝とか動かないとかで出来ますが、発症の統計的なピークはそれだけではないのです。 なお、どの目的にしても、一日に１００グラム程度は必要です。 ですから、朝５０グラム、夜５０グラムが良いでしょう。
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