アタックの強く打つ方法

質問

自分は、ジャンプ力が無いので強く思うようにアタックが打てませんどうやったら打てるようになりますか？

回答No.6

noname#21649

オープンでは．利き手を右手として．左手をトスのホールにあわせて．動かします。ボールがとまる寸前にジャンプし．右手でボールをたたきます。左手をあげるのは．右手とのバランスを取るためです。
今様の考え方では．ホールの動きは目で追いかけていれば．その位置に右手を当てることは容易です。右手を当てる瞬間をボールがとまったときして．その時のボールをたたく手の位置をやや下（遠くに飛ばす場合）．やや上（ネットの近く）．ほぼ上（ネット下）．中心右又は左（回転をかけてブロックをかわす）等の方法があります。（昔は．ボールの位置は決まった位置にトスで上がるので．ボールを見ないで相手側選手の動きを見て．攻撃を考えろなんて言われていました）。
脚力・腕力があまりなくても．回転を左右に自在にかけられるようになれば．見た目上強いアタックになります。

女子バレーの場合には．応酬が続きアタックの強さよりもレシーブ・ブロックのミスをどれだけ防ぐか．ミスをどけだけ誘うかに重点を置きます。ですから．アタックが帰ってこなければ儲けです。男子バレーの場合には．アタックを受け止めたら．次の攻撃ができるので設けです。ですから．ブロックやレシーブができないような．強い力でたたくことが必要です。強い力．強い回転がかけやすいクイックが主体となります。

最後に．バレーの選手の中でもっとも力量を必要とするのは．トスを上げる人です。前面2-3名のだれが飛ぶか．誰にトスをあげるか．o．a．b．ｃ．backのうち．3名のアタッカーがそれぞれもっとも打ちやすい位置にホールを運ばなければなりません。ジャンプ力がなくて．ネットすれすれにしか飛べない人には．ネットすれすれにホールが止まるようにトスを上げます。この場合には．普通に立ってトスを上げると高くなりすぎるので．しゃがんで姿勢を低くして揚げます。こればクイックにも使われる方法です。

上から叩き付けるような強いアタックをかけても．ネットすれすれから弱いけと強い回転のかかったアタックやアタックとは呼べないようなネット真下にホトンと落とすアタックもあります。強いアタックは．直線ですから上に上げられれば簡単に返せますが．ネット真下にくる弱いアタックは．前列3名のいずれか（多くの場合にブロックで飛んでいるでしょう）の位置で後列の人が受けて．トスがあがり．前列3名が飛ばなければならないという狭い場所での応酬になりますので．結構答えます。
オープンならば．トスを上げる人にこの高さに揚げてくれと．指定して．打てば．かなり面白い試合運びに持ち込めます。
誰かが特定の位置にホールを手で押さえておいて（トスを上げたときのボールが停止する位置に相当します）．アタッカー跳びその瞬間に手を放すという練習をすれば．変な回転を付けたり．任意の位置にホールを打ち込めるようになるでしょう。アタッカーの希望する位置にトスを上げられるようにできるもっともバレーボールがうまい方がいればですが。

お礼

ありがとうございました。