１．大豆イソブラボンについて質問です。（１）1日味噌汁３杯とればいいと聞くが、他の食べ方（豆腐をそのまま食べる場合）どれだけ食べればいいか？またインスタントの味噌汁３杯でも普通の味噌汁とイソブラボンの摂取量は同じか？又、味噌汁以外でどんなとり方があるか？（２）豆乳製品でも取れると聞いたが例えばどんな物があるか？（３）サプリメントが売ってるが、大豆製品などを食べてれば買う必要はないか？また、サプリメントの方がイソブラボンを効率よく取れるのかどうか？２．そして血液の循環を良くする食べ物があったら教えて下さい。
投稿日時 - 2005-02-18 22:21:11
サプリメントと、血液循環を良くする食べ物、について回答します。
大豆製品を食べても、お尻が出ることは、あまりないですが、サプリメントを飲んだ場合は、多少の効果があります。女性のような体になりたかったのではなく、飽くまでも、試してみたかったので、結局は、男には必要ないことが分かりました。当然ですね。女性ホルモンの特別な効果を期待する以外であれば、栄養素豊富な大豆製品を食べるほうが遥かにいいと思います。
血液循環を良くする、食べ物は、多くありますが、好き嫌いが、わりとあるのが欠点です。
納豆。玉ねぎ。ワイン。酢。DHA/EPA。（魚）など。
野菜に含まれるフラボノイド類には、多くの薬理効果があります。
分かる人には、その効果が実感できます。
投稿日時 - 2005-02-18 23:01:24
お礼
ありがとうございました。できるだけ大豆製品うを試して見ます。
投稿日時 - 2005-02-24 11:11:11
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