マイクロダイエットとカロリーメイト(1/2)

カロリーエイトと生野菜を朝ごはんで食べて、昼抜きで、夜はなるべく早い時間（午後６時頃）に食べる食生活をしていたら、10キロくらい減量することが出来ましたよ＾＾

生野菜は野菜を切った後、酵素がたっぷり発生するまでしばらく置いておくなどの工夫はしていました。

投稿日時 - 2009-09-23 16:32:26

実際やってますけどできますよ。
要は、必要所要量の範囲で過多なカロリー摂取をしなければ栄養不足に陥ることも太ることもないわけで、、、面倒なカロリー計算をしたくないという人にはこういうのを利用するのも手だと思います。
ただ、同じものを食べ続けるというのは、飽きるということ意外にいろんなリスクがあると思います。微量に原料に含まれる食品添加物や農薬や金属とか。。。おなじ栄養補助食品のほかの商品もローテーションに加えたほうがいいです。

私は昼は毎日こういった食事ですが、体調を崩すことなく２ヶ月で４キロペースで落ち続けています。カロリーメイトだと１包が２００キロカロリーなので、１包プラス１００キロカロリー程度までのゼリードリンクで１食です。慣れもあるでしょうが、意外と十分夕方までおなかは持ちます。朝はもともと食べないので、夕食までに摂取するカロリーは、多少飴をなめたりしても、３００そこそこ。夜は早めの時間に好きなものをおなかいっぱい食べます。それでも１５００とか１食で食べるのは至難の業なので結局は１日の摂取カロリーは制限されていると思います。腹ごなしに寝る前によくジョッギングします。
私がしていることはダイエットの権威に言わせると間違いかもしれませんが自分にはあってると思います。

投稿日時 - 2009-07-08 09:49:57

私は麺類ばかり食べたせいで超肥満体のオバサンだったのですが、
食事を３食カロリーメイト＋水オンリーに切り替えてみたら、一週間で
なんとなく体が軽くなってブヨブヨの下腹の脂肪の厚みもちょっと薄くなり始めてきました。（体重量ってませんが・・・）
炭水化物でボーっとしていた頭の働きも、カロリーメイトのビタミン成分なのか、雲が割れるようにスッキリ活発になり、目がパッチリ、眼球の疲れが取れたような・・・。とにかく体が軽くなり目覚めが良くなりました。

マイクロダイエットも買って試した事がありますが、ヤフオクでも値段は高いし、ドリンクを食事代わりにするのは口淋しくて、反って余計に太ってしまい辞めました。

私はが思うに痩せるのにカロリーメイトとマイクロダイエットのどっちがカロリーが高いか低いかではなく、どれだけ栄養が揃っているかじゃないかと実感しています。
麺類という極端な偏り生活だったせいか、栄養が揃ったカロリーメイトに体が喜んで、体の細胞が喜び初め、活発になり、エネルギー消費が上がっている感じです。

テレビでブームになった朝バナナダイエットも試しましたが、何も変化を私は見られませんでしたが、カロリーメイトダイエットどうして流行らないのか不思議なくらい、私には結果が出ています。

投稿日時 - 2009-06-26 14:16:46

カロリーメイトはお菓子です。
ダイエットにお菓子は禁物ですよ！

投稿日時 - 2009-05-29 00:09:37

こんにちは。
私もダイエットをしている最中に空腹に悩まされていました。
現在行っているダイエットは、ふすまパンダイエットです。
これはお肉・お魚が食べれるダイエット方法です。
一緒に頑張りましょう！！

投稿日時 - 2009-05-02 12:17:26