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背筋のつけ方

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お礼率 84% (16/19)

背筋の効率のいい筋トレ教えてください。
今中2です。
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質問者が選んだベストアンサー

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レベル5

ベストアンサー率 100% (2/2)

腕立て伏せです。実は胸筋だけでなく、背筋もけっこうつくんですよ。
効率はいいかはちょっとわかりませんが、手軽には出来ます。
お礼コメント
4rosi9

お礼率 84% (16/19)

ありがとうございます。早速今日からやってみます。
投稿日時 - 2001-08-14 23:32:15
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