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効くの？低インシュリンダイエット
maumauの回答
- maumau
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こんにちは もう1カ月も前に一度書き込んだmaumauです。 その後の経過についてご報告します(笑) あれからずっと続けてますが、本当に痩せました。 1カ月で3kg以上落ちました。 主食をパスタ、ライ麦パン、日本そばにして 白米、普通のパン、うどん、ジャガイモ、ニンジン、コーンを食べないようにしただけです。 それと、毎食牛乳（普通の牛乳です）をコップ1杯飲んでいます。 その他は特に何もしてません。 揚げ物やマヨネーズなどダイエットの天敵のようなものも普通に食べてますし 毎晩お酒も飲んでます（＾＾； なので、ほとんどストレスがなく、楽にダイエットしてますよー。 このまま一生続けてもいいくらいです（＾＾）v それから、牛乳を飲むと血糖値の上昇を抑えられるようですよ。 それについて書かれた文をあるHPで見つけました。 参考にしてください！ それではひきつづきがんばりましょう！！
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