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腕立てふせ
honmakainaの回答
- honmakaina
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最初から回数をこなすのはしんどいですよ ゆっくりと、ゆっくりと増やしていくしかないですね それから「骨が外れているのでは？」ということについては「外れている」のではなく、おそらく肩甲骨と上腕骨の関節部で骨接触のための音発生でしょう。 もし痛みがあるようなら、一時的に腕立てを中止した方がいいです 無理されないよう・・・
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