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内腿の脂肪の落とし方について・・。
blackleonの回答
- blackleon
- ベストアンサー率57% (269/468)
脂肪というのは、どこかの場所を選択しておとすということはできないのです。 よくお腹の脂肪を落とすために腹筋を行う人がいますが、あれは腹筋が引き締まって若干お腹が引っ込むだけで、腹筋運動によってお腹の脂肪だけがおちたわけではありません。エネルギーを消費したときに、体のどこの脂肪を分解するかということは、自分で選択することはできませんから。 根気強く、カロリー管理と有酸素運動を継続していくしかないと思います。脂肪は場所によって落ちにくい場所もあると思いますが、最終的には必ずおちてきます。
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