アルギニンは成長ホルモンの原料となり、
オルニチンはその代謝を助ける働きがあるそうです。
またリジンはカルシウムの効率的な利用を促すそうです。
ちなみにアルギニンは納豆等に多く含まれています。リジンとオルニチンは知りません^^;
もちろんアミノ酸のサプリメント等にも入っています(でも種類によります。一口に「アミノ酸」と言っても色々な種類があるので。)。缶や箱に記載してある成分表示をよく見てみましょう。
投稿日時 - 2005-01-21 01:31:20
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