玄米の茶碗１杯の炭水化物

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玄米の茶碗１杯の炭水化物

玄米を食べてますが、茶碗１杯分のカロリー、炭水化物の量がよく分かりません。
普通の茶碗です。
どなたかご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。できれば、タンパク質の量もお願いします。

投稿日時 - 2005-01-14 23:40:18

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QNo.1168134

noname#13711

困ってます

はい

3人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています

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回答（2件中　1～2件目)

ANo.2

machine05

ネットの環境があるのだから下のようなHPで調べましょうね。

参考URL：http://www.glico.co.jp/navi/index.htm

投稿日時 - 2005-01-15 00:02:28

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ANo.1

chikachu

茶碗一杯分という数値ではありませんが、
１００ｇ中のデータが下記にありました。
参考までに・・・

参考URL：http://www.gohan.ne.jp/okome-data/03/333.html

投稿日時 - 2005-01-15 00:01:18

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