• ベストアンサー

夏っていったらあれでしょ!!(ダイエット)

piyochunの回答

  • piyochun
  • ベストアンサー率20% (69/332)
回答No.4

以下のホームページを参考に私(男36)は3年前に3ヶ月で16Kg痩せました。(78Kgから62Kg)そんなにきつくはありませんでしたが、食事を「多く」食べられない事が一番辛かったです。ダイエット後は食べすぎには気をつけていますがリバウンドは3Kgほどしただけです。(上昇自体は3ヶ月ほどで)ウオーキングは意外と辛くないし長続きしますよ。

参考URL:
http://hp.vector.co.jp/authors/VA008237/diet.htm
chokoni
質問者

お礼

早速HPのぞいて見たいと思います!!

関連するQ&A

  • ダイエットしようと思います!

    ダイエットしようと思います! 最近だいぶ食べすぎた.... 少しお腹周りと脚がムチムチしてきてダイエットしなきゃなと思ったのですがやっぱり食事法と運動かなと思うのですが中々思いつかない... 皆さんのオススメなダイエット法 特に食事(こういうものを食べてこういうのは避けたほうがいいなど!) 運動(お家の中でできるものがいいです!とくにお腹と脚痩せになるものでヾ(-ω-;)) あと顔のほっぺの肉なども気になるので顔痩せなどもあったら教えてください!

  • ダイエットってやるといいですか?

    ダイエット日記.COMでダイエット情報を調べてみました。 ダイエットに励んでいる小学生もいました。 (ローレル指数一応計算したんですけど、やせ気味でした。) ダイエットをすると服の着こなしもよくなるようなことが書いてありました。 やせ気味でも、ダイエットはすべきなんですか? (見た目がどのぐらいならカッコイイ?) なぜ、やせていても自分のことをデブと思っている人がいるのでしょうか? (これはだだのいやみ?)

  • 犬のダイエット

    うちの犬がデブです。健康とかを考えるとダイエットしないといけないと思い始めました。いいダイエット法とかありますか?

  • 俺の代わりに彼女がダイエットしてくれた

    俺はデブです。デブということにコンプレックスを持っています。 そして、俺の好みのタイプは、痩せている女性です。 痩せていれば痩せているほどいいのです。 片思いの女性に好きになってもらおうと、 ダイエットしたところ見事リバウンド。 しかし、その痩せている女性は、 太っている人が好みのタイプだったみたいです。 今では俺は幸せです。 俺の代わりに彼女がダイエットしてくれるんだもの。 世の中こんなもんなんでしょうかね? でもできたら俺もダイエットすべき??

  • ダイエット

    今D65のブラシャーを使っています。 ダイエット中で身長160に対しヒップが90もありかなりの下半身デブなのですが、体重は順調に減っていて比率的に上半身のサイズダウンが大きいです。 ヒップがせめて85になるまでダイエット(筋トレやヨガ)を続けたいのですが、更に上半身が痩せてしまったらどうしよぅ…と悩んでいます。 アンダー65より下のブラって普通に売ってますか?? また部分痩せは出来ないといいますが、こういう場合どうしたらよいのでしょうか?

  • ダイエット法について

    私は超デブです 皆さんのオススメのダイエット法教えてください 置き換えダイエットも駄目でした よろしくお願いします

  • 耳つぼダイエットについて!

    最近メッキリ太ってしまい困っています サプリも効果はないし運動も三日坊主 痩せグッズにもはまってはみたものの効果薄・・・ 最近は耳つぼダイエットに興味深々 でも身近に体験者がいないので経験者の方がいたら情報ください! 1 だいたいの値段 2 サプリも併用しなくちゃダメ?って噂の真相 3 どの位で効果が出始める? 4 リバウンドはないってホント? などなど・・・ ちなみに私は下半身ばかりがデブちゃんです 太ももなんて別人!?状態 顔や上半身は普通なんです アンバランスおデブさんにも効果はあるんでしょうか? よろしくお願いします

  • 犬のダイエット

    M・ダックスフンド9ヶ月♀を飼っています。 毎日、サイエンスダイエット(グロース)を少なめに与えていたにも関わらず、 太ってきてしまいました・・。只今、4Kgを越えそうです・・・。 何とかして、痩せさせたいんですが、なにか良いダイエット法をお知りの方いらっしゃいませんか?よろしくお願いします!

    • ベストアンサー
  • 女性ならではのダイエット法。

    女性ならではの≪生理周期≫を利用した ダイエット法をどなたかご存知ありませんか? 5年以上前になるかもしれませんがある雑誌に掲載されていました。 雑誌の名前は忘れましたが表紙は女優の松下由樹さんだったと思います。 季節は夏頃だったかと。。。(汗 引越しでどこにいってしまったかわからなくなってしまって困ってます。。 制限もほとんどなく無理なくできそうなダイエットですよ。 ただ、女性しかできないダイエット法ですが。。。 よろしくお願いします。

  • 本気のダイエットを始めたいです。

    私は162cm75kgある巨大でぶです。 単刀直入に痩せたいです。 できれば45kgまで体重を落としたいです。 大幅ダイエットできた方、ダイエット法を教えて頂けますでしょうか。よろしくお願いします。