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夏っていったらあれでしょ！！（ダイエット）
shibako74の回答
- shibako74
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夏と言ったら、ですよね。 今私がやってるのは、水泳です。一日30分で、まだ5日しかやってないんですが効いてきてる。(1.5kg減）朝起きることができた時は30分ほど散歩してます。このままこの二つは続けるつもりです。 2ヶ月前にやったダイエットはヨーグルトとビール酵母のダイエット。あれは一日2,3食ビール酵母とヨーグルトだけにしていて、一日1kg減！的なところがありましたが、ちょっと食べるとすぐ元どおりなので2食は普通食にした方がいいと思いました。お互い頑張りましょう!
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