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一人暮らしの寂しさについて

UmenoMiyakoの回答

回答No.3

はじめまして。 そうですね。すごく大事に育ててもらったんですね。いい友達も多いのですね。幸せですね。それだけでもとても心強いことじゃないですか。 ちなみに私も末っ子でとてもあまえっこですが、今ではもう一人暮らし暦4年になります。 まず、今自分が住んでいる場所を仮の住まいと思ったりしていませんか。 とりあえず、自分の好きな空間を作ることだと思います。 インテリアデザインをして。 こころが和むもの、ほっとするものをたくさんおくことです。 私は昔から使っている大好きなベットカバーをおいたり、大好きなぬいぐるみをおいたり、アロマセラピーが好きなので、茶香炉、アロマランプを置いたりします。 大好きなビデオとか。音楽とか。 それだけでも心が落ち着くと思います。 それから、考え方を考えていくようにするわけです。 それだけ自分が必要とする家族がいて、自分を大事にしてくれる家族がいるのですから、多少距離がはなれていても「そば」に感じることができると思います。 だから、話していたり、近くにいなくてもさびしくないと思うのです。 いつでも支えになってくれるという思いだけでも幸せだと思います。 いつでも電話してもいいと思いますが、さびしい時間を「紛らわす」という考え方では今までと変わらないと思います。 とりあえず、いろんなことをやってみるわけです。 思考とともに行動療法を行うわけです。 たとえば、料理の練習をすることか。 (れんしゅうしてうまくなったら友達を呼んでホームパーティを開こうとか) さびしくなったら、紅茶や日本茶を飲んで一息入れて考えるとか。掃除してみるとか、部屋を片付けてみるとか。 自分の気持ちを落ち着ける方法を探してください. テレビの番組ですきなのを見つけるとか。 本を読むとか。 なにか文章を書くとか。 音楽を聴くとか。 なんかの資格のべんきょうするとか、 楽器を習うとか。 一人でできて、たのしいことってたくさんあると思います。 彼氏を作るのもいいですけど、多分根本的な解決にはならないと思います。分かれる可能性がぜんぜんないならいいですけど。 がんばってください。

badominntonn
質問者

お礼

多くのアドバイスありがとうございます。確かに物質的に家族との距離は離れていますが遠くにいても助けてくれますし本質的には孤独ではないということを忘れてはいけませんね。私は志望通りの大学に入学できましたし、まわりの友達はみんな困った時には助けてくれます。これだけでも幸せです。UmenoMiyakoさんに教えていただいたことなどにどんどん挑戦して一人の時間を楽しめるようになりたいです。

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