これで痩せるでしょうか。

質問

現在ダイエット２週間目で１．５ｋｇ減です。
というのも、朝は焼き魚、米、野菜など、普段の晩ご飯を朝ごはんにまわしてしっかりと食べています。昼夜はマイクロダイエット＋子供の離乳食を食べ、お菓子は一切食べていません。でも時々間食でカッテージチーズやごま豆腐を食べます。水はコントレックスを１．５リットル飲んでいます。
昼にはベビーカーを押しながら１時間くらいのんびり散歩をし、１日５０回腹筋をしています。週に５日（３日のうち２日）は運動の３０分前にＶＡＡＭをのんでラテラルサイトレーナーで３０分、ステッパーをしています。
マイクロダイエットは４０日分あり、なくなり次第、食事は手作りで頑張っていこうかと思っています。
現在身長１５５ｃｍ、体重４８～４９です。
出産前の４４ｋｇに戻りたいと思っています。

回答No.1

noname#13711 · ベストアンサー

それで、いいと思います。
でも、夜もタンパク質補給のために、焼き魚は食べても問題ないですよ。あと、野菜も。
そんなに高カロリーではありませんし。
マイクロダイエットがどんなものか、私はよく分かりませんが、自然食で栄養補給するのもいいと思います。
トレーニング頑張って続けてください。

回答No.2

NCC-1701-A

朝食で１日分の摂取カロリーの半分以上を摂取して、あとは極端な低カロリーダイエットという内容かと思います。

これですと、身体は入ってきたカロリーをなるべく脂肪に回すように防御します。
もちろん、それでも入ってきているカロリーが低い為、結果的に体重は減りますが、その後食生活を元に戻せば、以前と同じ食事カロリーでも太る可能性が高いですね。