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イライラ解消法
takausagiの回答
- takausagi
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私も結構イライラするタイプなので私の解消法でよければと思いアドバイスすることにしました。 私の場合、食べることが好きで美味しいものを食べに遠くまでドライブに行ってみたり、眺めの良い場所に行ってみたり・・・。 海を見に行ったりすると結構自分の悩んでることがとても小さなことだと気づいたり・・・。 私の場合、鬱状態にまでなりましたが妹たちと遠くまで美味しいたこ焼きを食べに行ったり、美味しいソフトクリームを食べに行ったり・・・いい気分転換になりました。 ようは、どのようにストレスを解消するかですが、自分の好きなことをしてみてはいかがでしょうか？ 好きなことが分からない時は、壮大な景色を見に行ってみるのも手かと・・・。 車の運転が好きならば、友達とドライブに行ってみたりしてみてはいかがなものでしょうか？ 内にこもることが一番いけないことだと思うので、お金が余りかからなくて（お金が掛かると気分が余計にめいることもあるので）行動できることを考えると良いと思われます。 一度試してみてはいかがでしょうか？
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