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根気なし・…どうしたらいいんでしょう？？
noname#1280の回答
僕の経験ですが。。m(__)m ダイエットに成功しても毎日体重計に乗って、予定帳や日記の端に体重を書いていきます。 そうすると、「あっ！やばいな」とか「よし、順調」とか認識できるのでお薦めです。 それと、常に『太っているときの自分』の写真を持ち歩いていました。 そして、人との話のネタにします。（笑）「これに戻ってはいけない！！！」と思えますよ。 もう一つ、痩せる事によって緩くなったベルトを切って縮めて使っていたのですが これが凄かったです！！！毎週５mmずつ切らないとダメでしたので、切ったモノを 「空きフィルムケース」に入れて貯めてみました。ドンドン貯まります（笑） これも励みになりましたよ。 結局、毎日持続して「日課」になると何の苦労もなくなりますよ。 それまではガマンです！！！ ガンバって！！！！ 『油断大敵』です・（笑）
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