目や顔がむくむ原因は色々考えられます。
疲労が溜まっていて体全体の代謝が悪くなり（もしくは体質的に）、余分な水分が正常に腎臓からろ過されない。また、食生活の面で他の皆さんも指摘されているように塩分の過剰摂取によったり。
疲労の場合は休養を十分に取るのがまず大切ですが、とりあえず手っ取り早くむくみを取るなら温冷療法をお勧めします。
目だけでなく顔全体がむくんでいる可能性があると思われますので、蒸しタオルで1～2分顔全体を暖め、それから冷水で軽く洗顔します。（ばしゃばしゃと当てる感じで）それを2～3回繰り返すとけっこう気持ちいいし、だいぶ違ってくると思いますよ。
蒸しタオルは面倒かもしれませんが、ぬれタオルをレンジで30秒～1分ほど暖めると簡単です。
また、食事面でお勧めなのは、お茶類をこまめにとって利尿作用をよくしたりが簡単でいいと思います。あずきなどの豆類もいいみたいですよ。
投稿日時 - 2000-10-14 00:01:52
お礼
確かに最近すごく疲れていました。
夏から主人に付き合っての晩酌も原因の一つだと・・・
風邪をひいていたり、睡眠不足だったり、各種イベントの準備とてんてこ舞いな日々が続いていました。
運動不足のせいもあるかもしれませんね？
温冷療法、むくんでいない時でも気持ちいいので毎日やろうと思います。
最近豆類も豆腐ぐらいしか採っていないので、色々な調理法で食してみようと思います。
ありがとうございました。。。
投稿日時 - 0000-00-00 00:00:00
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ベストアンサー以外の回答（6件中 1～5件目)
紅茶のティーバックがありますよね？
その使用済みのものを取っておいて、まぶたに数分間置いておくとむくみが取れると聞いたことがあります。美容関係の雑誌にも載っていたと思います。
あと、もうひとつはスプーンを冷たく冷やして、しばらくまぶたを押さえるという方法も聞いたことがあります。
投稿日時 - 2000-10-13 19:07:27
お礼
ありがとうございます。ティーバックですか？
私も聞いたことがあります。
でも家ではティーバックは使っていないので、紅茶の葉を紙のパックにでも入れて試してみようかな？
スプーンは毎日冷蔵庫の中で眠っています。（⌒∇⌒）
とっても気持ちいいんだけど効果は？？
数ヵ月前から冷蔵庫の中でスヤスヤ。。。
投稿日時 - 0000-00-00 00:00:00
塩分・水分を取りすぎると朝むくみます。
お酒も寝しなに飲んでいるとむくんじゃいますので～。
原因が何かはわかりませんが、一度塩分・水分を控えてみては如何でしょうか？
（それでもダメなら他の原因でしょうし）
モデルさんは８時以降水分は一切取らないなんていいますけど・・・。
あとは最近化粧品メーカーから、むくみ対策のための朝用マッサージクリームなんかが出ていますのでお使いになられてみては如何でしょうか？
その後のお化粧のノリも違ってきますよ。私は朝むくみが気になる時にはこの方法で乗り越えてます～。
投稿日時 - 2000-10-13 16:06:15
お礼
お酒は主人に付き合って夏から毎日飲んでいました・・・
ちょっと控えたほうがいいですよね？
マッサージクリームはどこのものをお使いですか？
試してみたいですね。
ありがとうございました。
投稿日時 - 0000-00-00 00:00:00
deagle さんのアドバイスに補足します。
寝起きの血液循環を良くするために、肝臓あたりのマッサージが効果的だというのを、本で読んだことがあります。おへその少し上ですね。
朝、肝臓が冷えて不活性になっているのを、さすって温めてあげるというような気持ちで、手で軽くさするようなマッサージがよいとのことでした。肝臓の健康と美顔の関係は深いそうですよ。
あと、最近になって急にむくむようになったのであれば、一度、食生活等を振り返ってみて、最近変わったことがないかどうかをチェックしてみるのもよいと思います。
投稿日時 - 2000-10-13 11:38:53
お礼
肝臓のマッサージですか。。。
夏から主人に付き合って毎日晩酌していたのがいけなかったのでしょうか？？
最近急に冷えてきたので血行が悪くなったのかもしれませんね。
食生活は以前と変わっていないと思うのですが、野菜類をあまり採っていなかったかも・・・
一度再チェックしてみますね。
ありがとうございました。
投稿日時 - 0000-00-00 00:00:00
