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もっとも基本的な質問ですが　ド　とレは違うと思うのですが 説明にはどうすればいいのでしょうか？違うところは なんでしょうか？　感覚的なもの以外でお願いします。

カウンセラーにも、心療内科にも行っています。不安が強すぎて、人に聞いてももらわないと落ち着きません。一人だと、考えすぎて、パニックになります。いつも、いつも人に不安を聞いほしいです。薬は効いているほうだと思います。なぜ、不安が絶えず沸き起こるのでしょうか。また不安を自分で処理することはできないのでしょうか

始めまして 重度の抑うつで悩んでいます。医師の診断は重度のうつ病と診断されて、治療歴8年になります。 症状は一進一退で休職・入院もしていました。 坑うつ剤（三環系～ＳＳＲＩ，ＳＮＲＩ全て）の他に内観法を試みましたが改善されませんでした。 唯一効果が見られたのは中枢神経賦活剤でしたが、去年、国の方針で処方中止になりました。 現在仕事はしていますが、非常に辛い時も度々です。 他の病気も考えて、医師と相談して境界例パーソナリティー障害の専門家にも見てもらいましたが、否定されました。 注意欠陥障害の要素もあると、専門家ではありませんが医師に告げられています。 うつ病と診断されていますが、最近違うのでは？と思うようになりました。 そこで質問ですが、 1）抑うつがある他の精神的病気があるのでしょうか？ 2）注意欠陥障害に抑うつがあるのでしょか？ 3）上記の治療法以外に治療法が有るのでしょうか？ 4）それらの治療法はどのような医療機関で受けられるのでしょうか？健康保険や自立支援は使えますか？ 宜しくお願いします。

パニック症候群とはちょっと違うと思うのですが、症状が似ているので質問させてください。 ２年位前の話なんですが　家族と車で旅行をしていました。 いつもならなんともないトンネルを通過しようとトンネルに入ったら急に視界が悪くなり　動悸と手に汗が出てきてビックリしました。 初めての経験でしたので驚きながらも妻には何も言わず目的地に無事に着きました。　 次の日も高速道路のトンネル内で同じことが起こり　妻に運転を代わってもらいました。　その後トンネルが怖くなりなるべく避けて運転をしています。　 これはパニック症候群なのでしょうか?

緊張したりすると声が震えるまたは上ずると思いますが、 防ぐ方法、コツ、グッズなどあれば教えてください。