noanoa-のプロフィール

看護師さん！って呼んでますか？ 看護婦さん！と呼ぶのは失礼ですか？

　うつ病で治療中の者です。過眠と日内変動とおっくうさが主な症状だと思っています。お薬はパキシル１０ｍｇ×４（朝１夕３）とマイスリー１０ｍｇ×１を服用しています。抗うつ剤と睡眠薬です。 　ところで、私はうつ病によくある過眠を何とかし、生体リズムを規則正しくしたいと思っています。もう１年半以上になります。ひどいときには１日１５時間以上寝ています。主治医からは何とか起きるように、生体リズムを整えるように頑張ろうと言われています。そして、その方法として次のようなことを指示されています。 　２個以上目覚し時計を使う、時間を少しずつずらせてセットしておく、起き上がって少し動かないといけない場所に時計を置いておく、いったん覚醒したら、すぐ顔を洗う、新聞を取りに行く、カーテンを開ける。 　しかし、朝５時に起きれても朝食（コーヒー、トースト、チ-ズ）を摂ると、２度寝をしてしまうのです。そして、昼過ぎまで寝てしまいます。 　 　また、寝てしまうのは、朝起きれなくても、その日に何か楽しいことが予定されている場合は起きれたりすると思います、つまり、毎日が楽しく充実していれば朝起きれると思うので、朝起きれる起きれない、２度寝するのは、心理的な面も大きく影響していると思ったりします。気合が足りないのだと思います。 　こんな情けない私ですが、なんとか、２度寝を克服したいのです。どなたか、他に良い方法があったらお教え下さい。

昨日、留守中に我が家の犬が電気の検針に来た人を噛んでしまったらしくポストに噛まれてしまったため犬をつないでおくようにとメモが入ってました。どんな状況か・怪我の具合の方を聞きたくて営業センターの方に電話して検針員の方に折り返し電話がほしい！と言いました。電話がかかってきて、「人の家に勝手に入られたら困る』といった所　相手のご主人が電話に出てきて犬ぐらいつないでおけ！検針にきてるんだから黙って家に入ってもいいんだ。といわれて営業センターの方にＴＥＬをして　他人の家に勝手に入られたら困ると話したら「その通りです」といわれました。犬が手で門を開けて出てきていきなり足を噛まれたと言われ、治療費を払えといわれました。その場合、どちらが悪くなるんでしょうか？泥棒が多いのと共働きのため仕事から帰るのが遅く小さい子供がいるので庭に放し飼いにしてます。今まで　こんな事はなかったのでビックリしてます。治療費を払わないといけないんでしょうか？これは、不法侵入になりますか？宜しく御願いします

どこに質問したらいいかわからなかったのでここにしました。場違いならすみません・・・・ 私は今高３ですが、授業中もテスト中も家でも、いつも眠くなります。今日もテストでしたが、いくつかの科目で睡魔に襲われテストどころではない状態でした。 もう受験生だしちゃんと勉強しなきゃとは思ってるんですけど、授業も眠いし帰ってからも眠いし、ちょこっと寝てから勉強しようとか思うと実際は一晩中寝てしまったりで・・・・ これはやっぱり私の意志が弱いだけなんでしょうか？それとも熟睡できて活動時間はぜんぜん眠くならない方法とかあるんでしょうか？ ちなみに普段はだいだい１１時前後に寝て、５時半に起きています。寝相は悪いみたいです（－－；あと最近指摘されたんですが、いびきかいてるらしいです（；；）それを気にして口ふさいだりして寝てるんですが・・・・ なんか長くなっちゃったんですけどアドバイスぜひお願いします。

私は、くちまわりがしまりがなくてぽかんと口をあけてしまってることがおおいのでそれを直したいとおもってるんですが、口を閉じるとあごのとこが梅干のようになっててなんか不自然なかんじです。 これは、鼻呼吸ができるようになっても梅干のままなんでしょうか？