kiwa729のプロフィール

誰かないを、いってるか教えてください He suddeniy said to me "let's break up." I was so sad,I cried .but now,I thank god that I met such a Wonderful 何だかワカンナイ、、、？？？？

最近眠くて仕方がなく、眠りたいのに寝付けなくて困っています。原因は色々考えられるのですが、一番は多分、しめきりを抱えた仕事があり、それが差し迫ってきている事だと思います。(しめきりが近いのに全然手をつけていません・・・というかつけられません・泣)その仕事を抜きにしても他に色々考え事をしてしまうと眠れなくなります。元々寝付きのいい方ではないのですが。今は家にいるのでいつ寝起きしても何ら問題ないのですが、規則正しい生活・・・まではいかなくても3時頃寝て9時頃に起きたいです。今は朝方3時頃に布団に入って寝ようと努力するのですが、結局眠れるのは昼過ぎです。それで夕方起きるもんだからまた夜眠れなくなり本当悪循環です。だから昼間寝ないようにしようと起きていても、夜になると眠れません。 こういった時はやはり病院に行って睡眠薬とかもらった方がいいのでしょうか？できれば薬に頼らずに自分で直せるなら直したいのですが・・・ぜひご助言下さい。