harchanのプロフィール

toeicを受験したんですが、リスニングがかなりの苦手で、ぜんぜん得点が取れませんでした。 パート１の写真はまぁまぁ行けたのですが、パート２は英語は頭の中に入ってくるのですが、それを日本語にできず、頭の中から抜けていく状態。 パート３、パート４はまったく聞き取れません。 ここで、点数を上げるためにディクテーションという方法を取り入れたのですが、ディクテーションのやり方がいまいちわかりません。 ディクテーションは何度も聞きなおしていいのでしょうか？何度も聞いたらパート１，２ほどの短い文の場合は分かると思うのですが、それを繰り返すだけでリスニング力は上達するのでしょうか？ １ヵ月後、もしくは３ヵ月後ぐらいには結構点数取れるようにしたいのですが。 あと電車の中で携帯型プレイヤーに英語のＣＤを入れて流しながら聞くってのは効果があるのでしょうか？ 回答よろしくお願いします。