qwer99のプロフィール

今週、妊娠８ヶ月になったばかりですが、良くある症状で 胃が押されてるのか、食事が一度に少ししか食べれません。 まだ仕事してるので、少しずつ何度も口にする時間がなくて お昼はパンorおにぎり1つ+ヨーグルトorサラダ（全てコンビニで 売ってる程度の量）位でお腹一杯になります。 夜はゆっくり、もう少し食べられるのですが、 これで栄養が足りてるのか心配です。 ちなみに朝食は食べます。パンかヨーグルト+フルーツか、 シリアルで、多分通常量の朝食だと思います。 体重ですが、妊娠前から比べて３～４キロ増程度、 お腹も７ヶ月時点で、普通より小さいと言われたので もっと食べないといけないのでしょうか？ 最低、どんな栄養がどのくらい摂れていれば良いでしょうか？ ８ヶ月位では、どれくらい食事してましたか？ これからお腹が下りて来て、胃に圧迫感が無くなった時が 沢山食べれて太りやすいとも聞いたので、今はそれも心配です。 今までの反動で、食べ過ぎて太ってしまうでしょうか？？