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ＪＲＡ－ＰＡＴを申し込んで、当たったので通信設定をしてやろうと思ったのですが、自動設定ではつながりません。モデムのマニュアルも添付されていないので ＡＴコマンドもわかりません。どなたか助けてください。お願いします。

今までメールをいただいた方（OutlookExpressで）のメールアドレスをデータ化したいのですが、何かいい方法・ツールはないでしょうか？よろしくお願いいたします。