Aritama1902のプロフィール

自分も筋トレしてますがプロレスラーみたいな一目見ただけで「身体デカっ」となるような感じに憧れます 腕が太くなったのは筋トレ前と比べて自覚はありますが 肩、胸筋、お腹、横腹？、腰あたりがどうしても分厚くなりません どういうトレーニングしたらいいのですか？

女友達や職場の人間関係などで 嫉妬や妬みの対象になり いじめられたり 私の恋人を、羨ましいと思われ寝取ろうとした友人がいたり 張り合われたり… そういうことが過去にあったからか 周りの人に優しくできなくなってきた気がします 心がささくれてしまったようです 周りの人に優しくできない時は、私だって、こういうことされたんだからっという気持ちが無意識にあるような気がします この心の隙間をどう埋めたらいいのでしょうか… また、どうしたら周りの人に優しくできますか？