jinnnofanのプロフィール

海外ドラマか，映画でみたのですが，言葉だけで人を殺していました。本当にこんなことは可能なのでしょうか？絶対，嘘だと思うのですが，皆さんはどう思われますか？

　２０代男性です。 　糖尿病をはじめとした生活習慣病が怖いので、私は車・バイクをあえて乗らず、買い物などの移動は５キロ程度までは自転車で移動しています。 　 　しかし、以外と自転車で健康に良影響を出すにはある程度スピードを出さないと意味がないという意見を聞いたことがあります。私はマイペースのスピードでこいでいるんですが、やはりある程度スピードを出さないと有酸素運動にならないのでしょうか？。

サプリメントばかりから栄養を摂取していると、ふつうの食物から栄養を取れない体になってしまう――という話を友人から聞いたのですが、本当でしょうか？ （その友人は、医師か栄養士か忘れましたが、専門家の方から聞いたと言っているのですが）