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最近、お腹が張っている感じで、トイレでの出も悪くなってきたのでヨーグルトを食べていますが、思った程の効果が感じられませんでした。 ネットで調べてみると、腸まで届く乳酸菌が入っているヨーグルトを食べないとダメなのですね。 ついでに、調べていたらヨーグルトを食べなくてもサプリメントでも腸内環境を良くすることが出来るみたいでした。 乳酸菌にも色々と種類があって、効果が実感できる種類が人によっても違うみたいですね。 そこで7種類の乳酸菌が入っている「生命の乳酸菌」が良さそうだなぁ～って思ったのが、あまり口コミや体験談が見当たりません。 http://xn--y8jua8cq5jua9b1239bkfn3o0ekn3a.com/seimeinonyuusankin.html こちらのサイトでは、多少は口コミは紹介されていました。 気になったのが、効果があり過ぎて下痢になって飲めなくなったという人がいました。 ただし、口コミ数が少ないので、実際に生命の乳酸菌という乳酸菌のサプリメントを飲んだ人の感想を聞きたいと思います。 また、これは良いよというような乳酸菌が取れるサプリメントがあれば教えてもらえればと思います。 よろしくお願いいたします。

眠気で悩んでいます。 朝、十分寝ているのに（時間的に）お昼にはもう眠い（昼食前でも）、そして夕方も夜も眠いです。仕事で車の運転をするので危険も伴いますが解決方法がわかりません。 睡眠時無呼吸症候群？とも思いましたが、私は肥満ではないと思いますので考えづらいです。 検査はしようと思いますが・・・。 タバコをやめてから顕著になった気がします。しかしタバコをやめた後の眠気は一ヶ月程で解消されるとの事。私はもう三ヶ月経ちます。それでも眠いんです。 何が原因なのでしょうか。病院にかかるには何科にかかるべきでしょうか？