takahasiyuukoのプロフィール

便秘症でこまっています。オリゴ糖と乳酸菌をご飯に入れて 摂取するとよい商品を教えて下さい。

便秘気味で、ネットで調べた、便秘マッサージを起床時と睡眠前に行っています 便通はありますが、毎日　出る時間が午後の３時から５時頃で 外出時に不便しております マッサージの時間を変えても、便通の時間はかわりません そこで　旅行の前日に飲んで当日の朝に排便できればと考えました なにか良い薬があったら教えてください