srkiyo の回答履歴

高校生女子です。毎日以下のような食事をしていますが、栄養は偏っていますか？ 朝 キウイ　ヨーグルト　牛乳　カロリーメイト２本 昼 野菜や肉のおかず弁当箱ひとつぶん　おにぎり１個 夜 サラダ　魚　納豆 どれも適量にとってます。 気になるのは、炭水化物はこれで大丈夫なのか？ (低炭水化物高タンパク質は危険と聞いたことがあるので)です。 やせ形ですが胸が本当になく、豚肉牛肉が食べられないので、栄養はこれでいいのか心配です。 お願いします。