naoyamaoのプロフィール

食後に異常な眠気が起こります。 無理をして起きている事も出来ますが、 眠気のために頭が回らず効率的に仕事が出来いため、 食後は1～3時間の仮眠を取らなくてはなりません。 （在宅の仕事です。しかし気が弛んでいるなどの、生易しい眠気ではありません） 食事は雑穀米、肉より魚、生野菜も摂るようにしています。 炭水化物を摂らない方が良いのかと思い、ゆで卵や生野菜だけにしても眠くなりました。 更に味噌汁だけでも眠くなります。 しかし最近になって何故かクッキーなら眠気が起きない事が分かったので、 日中は眠らないようにクッキーとお茶を少量摂る程度です。 しかしこれではまともな食事が夜だけになってしまうので健康が心配です。 この私の状況は、高血糖なのか？低血糖なのか？糖尿病なのか？ 予想でも何でも良いのでご意見を聞かせて下さい。 宜しくお願い致します。