ponpoko_poのプロフィール

現在のスポーツジムでは男性風呂・更衣室に女性スタッフが入って作業します。 (どちらかというと若い女性が多い)非常に不快です。 風呂での作業は、五か所の湯舟とサウナ室の水温・温度のチェックが主です。 別な方の意見に同調して詳しい内容と納得できる説明を求めて意見箱に投書したのですが、どちらも「ご理解とご協力をお願いします」という一行の回答のみです。 (1)清掃業務は女性がやるものだ (2)男性は裸を見られても構わない という発想が背景にあるのではないかと思われます。 ・女性が裸になる空間に男性従業員が入ったら大問題(犯罪になりかねない)になりますよね。 　なぜ逆は当然のように許されるのでしょうか。 ・素っ裸の男に話しかけられても笑顔で対応せざろう得ない女性スタッフを見るにつけ 　可哀想になります。 以前通っていたジムでも同様の問題があり、投書の内容が発表されてから半月も経たないうちに とりあえず男性風呂の作業だけは男性に変わりました。一日に何回かだけの水温チェックであり (一回五分弱)その時だけ男性スタッフが交代していました。 現ジムの誠意の無い回答、対応に納得がいきません。 別に訴訟まで起こす気はありませんが、法的に問題にはできないものなのでしょうか。 このような問題を相談できる機関などはありますか。 本当に不快です。退会も考えましたが六か月の在籍条件があり　違約金をとられてしまいます。 ご回答お願いします。

今年の夏から心療内科に通い始め、そこで発達障害だと診断されました。 さらに具体的なことを知るため、心理検査を受けることにしました。 検査の出来る病院を紹介してもらいましたが、かなり遠方です。 紹介先の病院は診察も検査も完全予約制です。 会社には心療内科に通ってることは言っていません。 父にも話していません（精神病に理解の無い父に話しても逆効果だと思うので） これまで診察や検査で、毎月１回は有休を取りました。 途中、父の検査入院もあったりして月に２回有休を取ったこともあります（母は亡くなってます） 先日、２回に及ぶ心理検査が終了し、あとは結果を聞くだけなのですが結果が出るまでには約４週間掛かるそうです。 主治医の先生がいらっしゃるのが月・水だけなので、どうしても有休を取ることになります（仕事が土日祝休みのため） 結果が出る４週間後で予約が取れるのは１２月２８日だけでした（２３日の水曜が祝日のため） この日は、うちの職場では丁度仕事納めで次の日から連休に入ります。 つまり土日と連休に挟まれた２８日に有休を取ると大型連休になるのです。 有休を申請したところ、案の定たっぷりと嫌味を言われました。 また、ここ１～２ヶ月で仕事のほうも色々あり、仕事が出来なくてライン（工場のライン作業）を外されたり、毎日日替わりで色んな工程に入らされたりして精神的にも肉体的にも参っています。 職場には発達障害のことは話していないので、「仕事が出来ない上、有休ばかり取っている」と思われていて辛いのです。 最近は体調不良も続いており、辞めたいと思うようになりました。 発達障害のことを職場にも父にも誰にも話せずにいるので、こんなところで愚痴ることしか出来ません。 アドバイスをお願いします。

こんばんは 冬になると毎日のようにおなかが痛くなります 痛みだけがずっと続くときもあれば、トイレに行って解決することもあります ほぼ毎日続くのできついです… どうにかできないですか？

高校生です。 先日、式典を行いました。 前もって一点に集中しようと決めて緊張しない方法を考えていましたが 始まってからずっと緊張で体が震えたり、顔や耳が赤くなりました。 緊張を和らげるために暗示法や呼吸法、体を動かすなど対策をしました。 が暗示法は頭で言葉を言うだけで周りに聞かれていると考えてしまい失敗します。 呼吸も息苦しく深呼吸ができません。 体を動かして緊張をほぐそうにもすぐに震えが始まります。 暗示法は寝る前に何か月かやっていたのですが効果がでなく今はやっていません。 今は、緊張しそうな場面では薬を飲もうかと考えています。 本でも心を落ち着かせるものがありますが読んで効果があるとは思いません。 症状は、 一人対複数（集会や式典）汗、震え、赤面、首がブルッとなる。 自分対複数（スピーチ）声の震えはあまり感じられない、声が小さい、赤面。 一対一（スマホを見られる、文字を書く）手の震え、赤面。 質問です。 一番いい対策は精神安定剤ですか。 また、本を読めば効果は表れますか。

先延ばしをする癖があり悩んでいます。とても深刻です。どうすれば治せるか教えてください。もうすぐテストがありそれが終われば春休み。去年の夏のようにだらだらすごし単位を落としたり、毎日だらだらでなにもしない夏休みを過ごしたり、そんなことはもうしたくありません。 今まであったことを具体的にあげていきます。 ●部屋の整理整頓がとてもめんどくさいことのように感じ、ほかのことをして1日が終わってしまう。少しずつでいいからやろうと思っても最初の1歩を踏みだせません。 ●小学生の時、朝パジャマから着替えるのがめんどくさくて、ひどいときは１５分かかってしまう。何を着るかを決めるのに時間がかかるはわけではありません。 ●これも小学生の時ですが、夕飯を食べ終わって少し時間がたったら、学校の次の日の準備をするのですが、鉛筆を削り教科書をランドセルに入れる作業が、苦痛というかめんどくさく感じ1時間かけてしまう。歯磨きがめんどくさくて１０秒数える間に終わらせる。 ●テスト期間中に勉強を怠り必修の単位を落とす ●宿題がめんどくさい。例えば、9時から11時までの2時間で終わらせようと思っていたが、インターネットをいじったり空想をしたりして、ほとんど手を付けないまま３じくらいになり、ようやくとりかかり朝日が昇ってきたころに就寝する。頻繁にです。 ●土日は朝目が覚めるがもう一度寝て11時くらいに再び目が覚めるが、特に寒いわけでもないのに布団から出られずスマホをいじり、13時くらいにようやく１日が始まる。そのあとも行動する気力がなく、本を読んだり課題を終わらせたりdvd見たり買い物したりしようと思っていたのに、だらだらネットで動画見たり昼寝したりして1日が終わる。土日の8割がたこんなかんじです。 ●洗濯するのもめんどくさく、今日しようと思っていた洗濯物を、一週間後タンスに着られる服がなくなりそうになってようやく洗濯する。 ●バイトや友達との約束、大学への登校は、準備がめんどくさく時間ぎりぎりになってあわてて準備し始め、全速力で走って向かい時間ぎりぎり、たまに遅刻する。頻繁です ●本を読む、文字を読むのがめんどくさくて苦痛。小学生の時の読書の時間にまともに本を読んだためしがない。 ●お金を振り込みに銀行に行くことや、5分もあれば書き終わらせることができる書類を書くのがとてもめんどくさいことのように感じ、提出期限ぎりぎりになったり遅れることもしばしば。 しかし不思議なことに、大学受験の時は布団から出て家から自習室に行ってしまえば何時間でも勉強できました。部活では家でとは違って、動くのが面倒とは思はなかったし、むしろ走りや筋トレなど大変なことも部活が終わってから自主的にやるほどでした。バイトでの掃除や単純作業めんどくさいとはあまり思いません。よく飽きないでできるねと言われるほどです。家に友達が来ると知ればすぐに掃除に取り掛かることはできます。なので他人に言っても信じてもらえません。 他人に見られているときなど、先延ばしにできない状況にあればめんどくささはそれ程感じないのだと思います。しかし先延ばしできる状況、やるかやらないか選択する状況になった時に必ずと言っていいほど、やらないことを選択します。やらざるを得ない状況の時は取り掛かることができ、これからやることに対してそこまで苦痛に感じません。しかし、選択できる状況の時はこれからやることがめんどくさく感じてしまいます。 何かの病気のようなものなのでしょうか？単純に＜意志が弱い＞では納得がいきません。確かにそうかもしれませんが、＜意志を強く持って頑張ります＞では始めはがんばれても続かないですし、<根本的な>解決にはなりません。また、精神論的な対策は今まで調べてきましたし、実践しようとしてきました。なので、＜親が見てたらどう思うか考えたらやる気出てくるのでは？＞、＜自覚がたりない＞といいう対策でなく、＜この薬、サプリをとるべきだ＞などの根本的な対策方法があれば教えてください。病院に行くべきだとしたら何科か教えてください。 それと、注意力が散漫でバイトや計算のミスが異常に多かったり忘れ物も頻繁なのでADHD、ADDの可能性があるかもしれないと思っているのですがそれについても聞かせてください。