siniyakkoのプロフィール

生まれてから大学卒業までの２２年間、親の過干渉が原因で、 社会性も無く、常識や集中力も養われず、勉強は中学校までは県でもトップだったのですが 高校で人間性の未熟さから周囲についていけなくなり、おちこぼれて不登校になりました。 友達も、今はほとんど居ません。 彼氏はいるのですが、多分もうすぐ捨てられます。 私は病的にマイナス思考で、例えばひとつ、何か悲しいことがあると、そこから派生して １０も２０も、妄想のように膨らんでいきます。 また、会社に行っても、ずっと悶々と過去のことを思い出し、母親との確執や育てられ方に対する疑問、過去の自分の失敗、会社から疎まれているかもしれないこと、などを延々と思い出し、全然仕事ができません。自宅に居るときも、ずっとくよくよしています。今日も日曜ですが、一日中起きれず 夜９時まで寝ていました。 最初は心療内科でうつだと言われていましたが、しばらく通って、うつではなく「思考のゆがみ」が原因であることがわかりました。私もそれには納得しており、自分の考え方が狂っていることは理解できます。カウンセリングに月２回通っていますが、全然よくなりません。もう半年も通っているのに。 こういった質問サイトで、回答が帰ってくる、帰ってこないにかかわらず、いろいろと自分のことを 書き出すことはたくさんしました。でも、考え方が狂っていること、普通の人と違っていることはわかるけど、それを直すことがどうしてもできません。 このままでは、もう、結婚もできないしプライベートも充実できない、人間のクズのようになってしまいそうです。今でも十分人間のクズですが。最近では、実家に帰って命を絶つことばかり想像してしまいます。趣味も無く、友達も居ません、彼氏もそっけない。会社も淡々と行っているだけ。 恐縮ですが、「あなたは外に出て会社にいけているなんて、うらやましい。私なんて・・・」といった、自分語りのような回答は今回は求めていないため、ご遠慮いただけますよう、お願いいたします。 マイナス思考を直すにはどうしたらいいでしょう。 この状態を何とかしないと、本当にどうにかなってしまいそうです。 助けてください、すぐにでも助けてほしいです、本当にお願いいたします。