kunny17のプロフィール

趣味でフットサルを始めました。 批判されるのを覚悟で質問ですが、楽して心肺能力を高める方法はありませんか笑？ 走ることが一番だと言うのはよくわかっているのですが、中々続きません。 しかし試合に出ても五分とたたず息が上がってしまいます。 筋肉に疲労感はあまりなく、筋肉痛にもあまりならないです。 とにかく息苦しいです。 効率の良い練習法とか続けるコツとかアドバイスいただけませんでしょうか。 やはりひたすら走るのでしょうか？ ちなみに学生時代は運動をしておらず30歳です。 甘えんな！というお言葉もお待ちしております笑

　いつもお世話になってます。このカテゴリーは初めてなのですが、６歳の息子が保育園でサッカーをやって興味を持ち出して、それから毎朝サッカーして遊んでます。（ボールの取り合いや、パスを出して壁にシュート、どちらもらしきもの） 　そこで家業の関係でコーンがあるのでコーンドリブルの練習させたいのですが、その子のドリブルの状況をみてになるのでしょうが、６歳でコーンの幅はどのくらいとって練習しているのでしょうか？ご教授ください。

息子(小学生中学年）が地域のサッカーチームでサッカーをやっています。 小学生が、中学生の練習に参加することのメリット・デメリットを教えていただきたいのですが・・。 現在、息子の練習は、週に2回(1回2時間ちょっと)の練習です。 このサッカーチームには中学生の部もあり、息子達の練習とは練習日も練習回数も違います。 小学生で中学生の練習への参加希望する者はいつでも参加して良いことになっているので、息子の同学年の子の中には、小学生の週に2回の練習以外に、中学生の練習に参加している子も居るのですが、まだまだ体の出来上がっていない小学生が、中学生の練習に参加することで、膝等の怪我につながるのではないか・・スタミナの面から言っても、中学生の練習に参加するのは早すぎるのではないか・・等々を親として心配しています。 小学生にとっての適切な練習量や、中学生と同じ練習メニューをすることに対して気をつけること・・を教えていただければ幸いです・・。