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ふと思ったことなんですが、成人男性の一日の平均栄養摂取量って大体きまってますよね。ビタミンＣはどのくらいとったらいいとか。それで、一日に必要な栄養を野菜とか果物とかからではなく栄養剤や野菜ジュースで摂取するのはかまわないのでしょうか？極端なことをいえば、一日の食事をすべて栄養剤で済ますとやはり体に悪いのでしょうか？