harurin33kのプロフィール

初めて質問します。 よろしくお願いいたします。 この度、一大決心で禁煙をしています。 それほどヘビーではなく週末の土日(各日15本程度)にしか吸ってなかったので 禁断症状や口寂しさも殆ど無く過ごせています。 しかしどうしても気になることがあります。 禁煙すると殆どの人が太るとの事。。。。 ニコチンには太りにくい作用があり、喫煙で消費していたカロリーが そのまま蓄積され太るんとネットで知りました。 そこで教えていただきたいのですが (1)やはり土日限定スモーカーでも、今までと同じ食生活を送っていると 太りますか？？？ (2)太るとしたら、日にどの程度のカロリー減を目指せばいいのでしょうか？ (3)また、それは一生続くのでしょうか？？ 禁煙をしたい気持ちは強いのですが太ると聞いて 若干の意気消沈です。(苦笑) 、、、健康になるんだから太ったっていいとか、 、、、ダイエットすればいいとかのご意見は どうも納得できなくて。。(我儘でごめんなさい)