XEMNASのプロフィール

９月に入って、急に体調を崩しやすくなりました。 （今までと、生活は何も変わっていません。） 風邪をひいたり、歯茎が腫れたり、足がつったり・・・。 最近は、何もしていないのに、筋肉が疲れている感覚になります。 （例えば、階段を何回も往復した後のような足の筋肉のダルさ、 重い荷物を持ち続けた後のような手のダルさ。などです。） 一日に何回も筋肉がツル（コムラガエリ？）こともあります。 足、太もも、首、背中、手の指など、ほぼ全身の筋肉がツリました。(T_T)っっ。 どうしたら、予防ができるでしょうか？ そして、どんな原因が考えられますか？ よろしくお願いいたします。m(__)m