bicycle6のプロフィール

片道７キロ程度の通勤でロードを使っているのですが、すぐ息が上がってしまいます… もう２年近く乗ってるのに、始めた当初とあまり変わりません… 基礎的な筋力や体力が足りないのでしょうか？ レースに出る予定はないのですが、ジムで少し鍛えればもっと楽に乗れるようになりますか？